Kursangebot rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Meine Kurse
Ich biete Geburtsvorbereitungskurse für Paare, Rückbildungskurse, Babymassage, Training in der Schwangerschaft
und Training nach der Geburt an.
GEBURTSVORBEREITUNGSKURS FÜR PAARE
Die Zeit, die ihr aktuell erlebt, kann überwältigend sein. Regelmäßig beschäftigt man sich mit Dingen, über die man sich zuvor keinerlei Gedanken gemacht hat.
In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch an die Hand nehmen, eure Fragen beantworten und euch auf die Geburt sowie auf die ersten Wochen mit eurem Baby vorbereiten.
Wir sprechen über alles, was euch beschäftigt: Vom Geburtsablauf über Atem- und Entspannungstechniken bis hin zu den ersten Tagen zu Hause. Dabei zeige ich euch, wie ihr euch gegenseitig als Paar unterstützen könnt.
Ziel des Kurses ist es, dass ihr ein Gefühl von Sicherheit bekommt. Eine Geburt lässt sich zwar nicht planen, aber man kann sich gut darauf vorbereiten.
Gemeinsam bereite ich euch auf das größte Abenteuer eures Lebens vor.
Wichtige Infos: Mein Geburtsvorbereitungskurs startet zwischen der 25. und 30. Schwangerschaftswoche, so dass ihr genügend Zeit habt, euch optimal auf die Geburt vorzubereiten. Die Kosten für die werdende Mutter werden in der Regel von der gesetzlichen Krankenkasse vollständig übernommen, da es sich um eine Leistung im Rahmen der Hebammenhilfe (§ 134a SGB V) handelt. Privatversicherte erhalten eine Rechnung nach der Hebammen-Gebührenordnung (GebOHeb), die sie bei ihrer Versicherung einreichen können. Der Partner*innenanteil ist keine Kassenleistung und wird daher privat berechnet (Kosten: 120 €). Einige Krankenkassen erstatten diesen Anteil ganz oder teilweise – bitte informiert euch bei eurer Krankenkasse. Kursort: Aachener Straße 691, 50226 Frechen (Curious Kids) (https://www.curiouskids.de/ Kurstyp: Für Schwangere und Partner*in/ Begleitperson *Schwangere ohne Partner können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen. Alternativ kann ein anderes Familienmitglied oder ein*e Freund*in teilnehmen (privat zu zahlende Leistung).
RÜCKBILDUNGSKURS
(+ZUSATZLEISTUNG: BABYMASSAGE)
Ein Angebot für Mütter und Babys, das Körperwahrnehmung, Bewegung und Nähe zusammenführt.
Babymassage nach Leboyer:
Schritt für Schritt lernst du die traditionelle indische Babymassage nach Leboyer. Sie unterstützt das Wohlbefinden deines Babys, fördert die Verdauung und stärkt die Eltern-Kind-Bindung.
(Zusatzangebot, freiwillig, privat zu zahlende Leistung; hat keinen Einfluss auf Teilnahme, Platzvergabe oder Terminierung des Rückbildungskurses. Die Babymassage kann auch unabhängig vom Rückbildungskurs gebucht werden.)
Rückbildung:
Nach der Geburt braucht dein Körper gezielte Unterstützung, um zu Kräften zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine körperliche Balance wiederzufinden, mit einem besonderen Fokus auf die Kräftigung des Beckenbodens. Ziel ist es, deine Gesundheit langfristig zu schützen. (Kann unabhängig vom Babymassagekurs gebucht werden.)
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Wichtige Infos: Der Rückbildungskurs kann etwa 6–8 Wochen nach einer vaginalen Geburt oder 8–12 Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden – nach ärztlicher Freigabe. Die Babymassage kann ebenfalls in diesem Zeitraum gestartet werden. Die beiden Kurse über jeweils 10 Wochen biete ich direkt nacheinander an: Zunächst leite ich die Babymassage (45 Minuten pro Einheit), anschließend folgt die Rückbildung (60 Minuten pro Einheit). Die Kosten der Rückbildung für gesetzlich versicherte Mütter werden in der Regel vollständig von der Krankenkasse übernommen (§ 20 SGB V), da Rückbildungskurse Bestandteil der Hebammenhilfe nach dem neuen Hebammenhilfe-Vertrag ab 01.11.2025 sind. Die Teilnahme sollte zeitnah nach der Geburt erfolgen, um die Rückbildung optimal zu unterstützen. Privatversicherte Mütter erhalten eine Rechnung nach der Hebammen-Gebührenordnung (GebOHeb), die sie bei ihrer Versicherung einreichen können (für die Rückbildung). Die Erstattung hängt vom individuellen Tarif ab; in vielen Fällen werden die Kosten vollständig übernommen. Kosten: Der Rückbildungskurs wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen Aufpreis für Babymassage: 100€, private Abrechnung Kursort: Aachener Straße 691, 50226 Frechen (Curious Kids) Kurstyp: Für Wöchnerinnen und Babys
TRAINING IN DER SCHWANGERSCHAFT
Kursstart voraussichtlich April 2026, Anmeldung voraussichtlich ab März möglich.
Updates hierzu folgen auf Instagram: @goldenewochen oder schick mir eine Mail an kontakt@goldenewochen.de mit dem Betreff "Neue Kurse", wenn du informiert werden möchtest, sobald die Anmeldung für einer der neuen Kurse möglich ist.
TRAINING NACH DER GEBURT
Kursstart voraussichtlich März 2026, Anmeldung voraussichtlich ab Januar möglich.
Updates hierzu folgen auf Instagram: @goldenewochen oder schick mir eine Mail an kontakt@goldenewochen.de mit dem Betreff "Neue Kurse", wenn du informiert werden möchtest, sobald die Anmeldung für einer der neuen Kurse möglich ist.
Alle Kurse finden in Frechen-Königsdorf bei Curious Kids statt.
Kontakt
Für Fragen oder eine Anmeldung für meine Kurse
schick mir gerne eine E-Mail.
